提示您本文原始标题是：夜间育儿新策略， “共享睡眠”让宝宝更健康

不少妈妈都接受了所谓的“先进的育儿理念” ，早早的和baby分开睡，甚至是已经加入上班一列的妈妈，也早早地让娃单独睡，目的是彻底断掉孩子夜晚对父母的依赖。可事实证明，经过一段时间的尝试后，还是有宝妈会有这样的疑问，晚上宝宝老是睡不踏实或者哭闹，我们应该怎么办？

其实对于刚出生的娃来说，有些孩子还不习惯和爸爸妈妈分开，让TA独自谁在小床上，或者另外一个房间，对TA来说或许还是件困难的事情。最后的结果就是宝宝不停地夜醒，宝妈不停地起床赶过去安抚或者喂奶， baby非常不满，妈妈也会度夜如年。若是你正被这样的事情搞得“烦躁不堪” ，那么不妨放弃所谓的分房睡，而是采用最古老的育儿方式“共享睡眠” 。

什么是“共享睡眠”？

这种共享不全是只让孩子加入的到父母的大床上，而是让宝宝和父母的睡眠步调能够完全统一，最后达成一致。即宝宝睡在妈妈身边，当宝宝进入“浅睡”时，宝妈也处于半清醒状态，当娃熟睡后，宝妈也即刻进入深睡模式。在这样的模式引导下，宝宝通常夜晚睡得更好，父母也更加轻松，不用来回奔波于清醒与睡眠之中。

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怎样进入“共享”阶段？

宝宝只要和父母尤其是宝妈待在一起，就可以感受到妈妈的味道、呼吸或者心跳，这对宝宝来说就是最大的安慰，所以对于本身睡眠就不规律习惯夜醒的宝宝来说，当感受到妈妈就在身旁，就不会因为黑夜感到害怕，宝宝就会自动进入下一轮的沉睡，此时宝妈受到孩子的影响，也会感受到宝宝的变化，比如给快要醒来的宝宝喝母乳，或者轻拍几下，此时宝妈或许根本没有完全醒来，这样在两人都是半睡状态下就都进入深睡状态。当然这个过程需要宝妈和宝宝不断地磨合，才能更加契合。

?采用这种睡眠方式，有哪些好处？

1、宝宝长得更快

一家专业的育儿研究机构指出，晚上和父母同睡一张床的娃，通常会长的更快。其实在1840年，最早的育儿专家就指出，孩子在出生后的头一个月中，若是经常睡在母亲身边，孩子可以得到充分的滋养，包括身体和心理上的，这样的孩子长得会更快、更好，这也是治疗很多生长出现滞后的孩子的最“古老”、最有效的方式。

2、妈妈睡得更好

相对于每夜数次跑到孩子床边安抚，让宝宝躺在自己身边，宝妈的工作变得轻松，通过建立亲密的“共享”链接，妈妈和宝宝配合的也会越来越默契，慢慢的宝妈就会习惯宝宝睡在身旁，加上baby夜醒次数大幅减少，宝妈自然可以睡得更好。这种方式对于很多已开始上班的妈妈来说，更加奏效，本身孩子在白天就很少和妈妈接触，晚上的陪伴可以减少这种遗憾，让宝宝获得满足，得到满足的娃“不爽”的几率自然就低了。

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3、更适合母乳喂养

很多既要给娃喝自己的奶又要按照先进养娃方式，早早分房睡的宝妈，有时会感到更加疲惫。因为头几个月，娃一晚上要吃5、6次奶，有时甚至更多。这样宝妈只能不停地起来、不停地躺下，孩子也会经历同样的“麻烦” 。一会被抱起，一会被放下， baby会逐渐的变得烦躁。而躺在妈妈身边的宝宝，可以随时享用乳汁，还能随时感受到妈妈的气息，这对孩子而言很重要，妈妈的气味会让宝宝变得安心。

因此在晚上照料宝宝时，宝妈不要拘泥于一种喂养方式，若宝宝分房睡睡的很好，那就分开睡，如果宝宝更喜欢跟妈妈一起，那就一起“共享”睡眠就好了。千万不要觉得应该怎样或者必须怎样，因为咱们的娃，可不是一个按大人的逻辑干事的“小家伙”哦！

原创 夜间育儿新策略，“共享睡眠”让宝宝更健康

什么是“共享睡眠”？

怎样进入“共享”阶段？

?采用这种睡眠方式 ， 有哪些好处？

原创夜间育儿新策略，“共享睡眠”让宝宝更健康

?采用这种睡眠方式，有哪些好处？