自然分娩前，这件事不要做，对孕妈没好处虽然现在的分娩方式可供选择的比较多：

虽然现在的分娩方式可供选择的比较多：自然分娩、剖宫产、水中分娩、无痛分娩等，但顺产仍然是第一选择。

第一次分娩的时候，准妈妈们会比较恐惧，因为她们听到或者看到相关的分娩知识，加之没有适当的引导，导致孕妈有了一些极端的认知！

----自然分娩前，这件事不要做，对孕妈没好处//---- http:// //

产力、产道、胎儿、精神状态决定了是否可以顺产，前两个因素属于客观因素，后两个因素跟孕妈日常的行为习惯心理有很多关系。

----自然分娩前，这件事不要做，对孕妈没好处//---- http:// //

如果准妈妈在分娩时也能够放松身心，让身体处于放松状态，更有利于顺产！下面几件事情，希望能帮助大家更好分娩：

1. 阵痛来临前不要大喊大叫：大声呼喊消耗体力，不利于宫口扩张和胎头下降，对分娩毫无帮助。

2. 提前好好吃饭，好好休息，生孩子是件体力活。

3. 提前上分娩培训班，学习分娩过程中如何用力、如何呼吸...

4. 要求老公陪伴

5. 来回走动，可以增加宫缩强度，分娩前的几个小时，千万不要独自出门/出医院

6. 积极配合医生：顺利分娩，产妇和医生需要共同配合，跟着医生的节奏，更好的分娩。选对姿势、学会呼吸、正确用力这都是可以帮助孕妈减少分娩疼痛的好办法

----自然分娩前，这件事不要做，对孕妈没好处//---- http:// //