这 4 个错误观念，99% 的新手妈妈都遇到过中国女性生孩子

中国女性生孩子，几乎都逃不开充满了神秘色彩的「坐月子」：吃饭睡觉生活起居「这也不行，那也不行」，不照做又怕得「月子病」。

其实，我们平常所说的「月子」，就是医生说的「产褥期」：产后身体需要经过一段时间的恢复调整。也许正因为这个阶段很重要，中国人月子里的禁忌可谓是五花八门。

但是，一些错误的「坐月子」方式反而会适得其反，让妈妈们吃尽苦头，今天，我们就来一一击破。

忌洗头洗澡？

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生完孩子一身臭汗，竟然还不能洗澡？这大概是最不人道的月子禁忌之一了。

事实上，由于新妈妈要把怀孕时增加的血容量排出去，月子里会出很多汗，注重个人卫生很重要。而且产后还要排恶露，如果不及时清洗，还会增加产褥期感染的风险。

正确做法：

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推荐温水淋浴，如果是剖腹产，用保鲜膜保护住伤口就好。另外也要注意保证室内温度，当心着凉。

坐月子 = 卧床休息？

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很多人觉得，所谓「坐月子」，就应该尽量少动，躺着绝不坐着，能坐着绝不站着。