原创宝宝睡觉之前，家长不能对他做这几件事，会损害健康家长们也别认为从此就能高枕无忧了

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昨天晚上闲来无事，我就去了邻居小林家做客，我们聊了一会之后，小林不满一岁的儿子就醒了。只见小林把儿子抱起来，又是摇又是晃，我连忙问她在做什么。小林满不在乎的说为了让儿子尽快入睡。这种育儿方式真是大错特错，会损害宝宝的健康，为了让宝妈能够更好的照顾宝宝，今天我就来给大家讲一讲，宝宝入睡之前，家长需要注意些什么。

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检查纸尿裤

年纪很小的宝宝，一天之中的大部分时间，都在睡觉，而年龄大一点的宝宝，作息和成人就有些相似了，他们通常会在固定的时间入睡，这样也就给了家长一些喘气的时间。为什么会这么说呢？这是因为年龄大的宝宝，睡觉很规律，不会无缘无故的醒来，在一定程度上，也有利于家长的睡眠。但是家长们也别认为从此就能高枕无忧了，如果在宝宝睡觉之前不给他检查纸尿裤的话，很容易会让宝宝穿着湿透的纸尿裤入睡，这样就会让他在半夜醒来，从而干扰家长休息，这点家长们一定要注意。

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切勿剧烈嬉戏

有些家长在有了宝宝之后，就把自己全部的爱都给予他，恨不得一天24小时和宝宝在一起玩。白天也就算了，但在宝宝入睡之前，不建议家长这样做，这是因为长时间和宝宝在一起玩，会让他的大脑兴奋，不但会影响宝宝的睡眠，还会影响到他的健康，家长以后别再这样做了。

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不能吃太多

不少家长都怕宝宝会饿着，即使在他睡觉之前，也会让宝宝吃很多东西，这个看似为了宝宝着想的做法，实际上却在伤害他的健康。因为即使是个成年人，睡前吃了太多东西，也会不好消化，给肠胃增加负担，何况是年纪很小的宝宝呢？家长爱宝宝没有错，但是也要以科学的态度去爱他，不然就是好心办坏事了。

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不能喝太多水

除了吃之外，有些家长还喜欢让宝宝在睡前喝奶或者是喝杯水，不过这样做也是不对的。水和食物不同，睡前摄入大量的液体，会增加肾脏的负担，而且也会让宝宝在夜间多次小便，给宝宝造成不好的睡眠体验，家长别再做错了。

希望看完本篇文章的家长，能有所收获，得到启发。如果有不同的意见，也可以向我们提出来。

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