女宝16个月24斤，枕秃发黄且稀、甲薄脆、背多汗、夜频醒，如何正确补充营养？宝宝可能缺钙和维生素D了。有没有给宝

宝宝可能缺钙和维生素D了。

有没有给宝宝补充适量的鱼肝油?纯母乳喂养的宝宝，宝妈每天的液态奶的摄入是否达到了500毫升?我国的现状是全民缺钙，乳母缺钙的比例也是居高不下，造成宝宝缺钙风险很高。维生素D并不能通过乳腺进入乳汁给宝宝，加上宝宝晒太阳可能比较少，无法转化足量的维生素D供自己使用，尤其是冬天时，裸露部位更少，晒太阳的时间也更短，造成宝宝容易缺乏。

宝妈可以通过宝宝有无这几种状况来判断：

＜1＞枕秃，盗汗，精神烦躁?宝宝晚上头上出汗，加上精神烦躁，头部左右摇晃形成枕秃，即后脑勺不长头发，也称“钙圈” 。

＜2＞夜惊，烦躁不安，不能进入深睡眠，爱啼哭，易惊醒，入睡后多汗。

＜3＞出现乒乓球头或方颅。

＜4＞“X”型、“O”型腿、肋骨外翻、肋骨串珠、漏斗胸、鸡胸等佝偻病症状。

＜5＞智力发育迟缓，钙与神经肌肉的功能有很大关系；囟门闭合晚，正常一周左右到一周半闭合，过晚缺钙和维生素D（当然，过早也是不行的，会影响脑容量的发育，造成智力低下）；学步晚， 14个月后才会走；出牙晚，正常宝宝4个月或6~8个月开始出牙， 20颗乳牙出全最迟不迟于2周半；儿童可能还会出现关节的生长痛，指甲灰白或有白痕，指甲脆易折断，腿抽筋等等。

改善需补充维生素D和钙，鱼肝油可以提供维生素D ，钙以奶和奶制品最佳，配方奶是最好的选择，效果要快的话可以选择钙补充剂。还吃母乳的话，还要保证妈妈的液态奶摄入。纯奶现在还不适合这么小的孩子。另外孩子添加辅食多芝麻酱，小虾皮，豆腐或豆花等含钙丰富的食物。