这两样菜一起炒，尤其孩子要多吃，增强免疫力，身体健康猛长个！现在的孩子几乎是这也不吃那也不吃

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现在的孩子几乎是这也不吃那也不吃，尤其是荤类食物一概不碰，这也是众多家长们最头疼的事。在春天是孩子们长身体最佳的季节，这时候如果孩子们的营养不均匀，就会对孩子们的身体有影响。既然孩子不愿意吃荤类食物，那么我们在日常生活中，也是可以从各种素菜上给孩子补充营养，有些蔬菜的营养并不比荤类食物营养差，而且多吃蔬菜还能增强孩子免疫力，使孩子们的身体更健康。

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我们家孩子也是对荤食一律不碰，但是对于菌类的食物特别喜欢，所以我去菜市场都经常会买些菌类食材带回来，不管是搭配肉类一起炒，还是搭配一些蔬菜一起炒，孩子都是特别喜欢吃。所以我今天给大家分享的是一道杏鲍菇炒胡萝卜。杏鲍菇中不但含有丰富的蛋白质、维生素、碳水化合物和各种矿物质，还含有各种人体必需的氨基酸。尤其是杏鲍菇中的多糖物质，在我们食用后，可以起到祛脂降压，消食，抗癌，以及润肠胃的作用，同时还可以提高我们人体免疫力。

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