没有婆婆帮忙带孩子，宝妈都是怎么熬过来的？生过宝宝的第一年应该是妈妈最难熬的一

生过宝宝的第一年应该是妈妈最难熬的一年，如果有婆婆帮忙照顾宝宝还好，婆婆毕竟是过来人，有很多照顾宝宝的经验，能够让妈妈轻松很多。但是有的妈妈就没有那么幸运了，由于各种原因，在宝宝出生之后并没有婆婆来帮忙。如果是这样的话，宝妈更要对自己和宝宝好一点，尤其是以下几个方面要做好，给自己和宝宝更好的呵护。

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哺乳

产后最重要的一件事情应该就是给宝宝哺乳了，有的妈妈没有经验，在给宝宝哺乳时为了图方便不穿哺乳内衣，这样很容易造成乳房下垂，因此妈妈最好穿上哺乳内衣来保护自己的乳房。在选择哺乳内衣时，首先材质要柔软舒适，这样才能呵护胸部敏感的肌肤，其次透气性要好，在身体出汗的时候能够及时排汗，避免产生闷热感，最后弹力好的面料不会压迫乳房，更贴合妈妈的身体。

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