文丨京妈说，原创内容。

很多宝宝6个月后，家长便开始发愁如何给宝宝添加辅食，一般从含铁米粉开始添加，然后逐渐添加果泥、菜泥，到8个月左右可以添加肉泥，到11个月左右一般大人常吃的食物都可以吃了，而且吃辅食的时间也可以按大人一日三餐的时间来安排。接下来就和家长们分享下9-11个月宝宝添加辅食的知识，希望可以帮到家长们。

----9-11个月的宝宝如何添加辅食？这样吃防挑食偏食，补铁营养好！//---- http:// //

9-11个月宝宝的发育特点：喜欢用手抓食物、容易缺铁的时期

这个月龄的宝宝，咀嚼能力更加发达，舌头活动也更加灵活。宝宝可以前后、上下、左右灵活活动；因而这一时期“练习咀嚼”就十分重要了。宝宝可能会经常用手抓食物吃，其实，这是通过“用手抓食物吃”来练习吃东西的感觉，同时也是认识食物形状和软硬的过程。妈妈们不必担心弄得到处都脏脏的，尽可能的给宝宝自由就好了，对宝宝发育有好处。这个月龄的宝宝一般长了门牙，因此会逐渐用门牙咬断食物，在通过咀嚼弄碎食物。

另外，这一时期的宝宝，是容易缺铁的时期，母乳中铁含量变得不足，而辅食变成每天3次，提供每日一半以上的能量与营养物质。因此宝宝的辅食要注意营养均衡的基础上，适当多吃富含铁的食物。

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