这2个睡觉“时间段”别错过，不然会影响孩子长高个我一邻居小邱

我一邻居小邱，家里除了自己还有四个姐姐，小邱姐姐们的个子都在160以上，最高的有168 ，但小邱的个子却不及160 。家里老一辈的人对这个现象都感到十分奇怪，为啥同一个爸爸妈妈生的，在个子方面的差距这么大。其实孩子个子方面除了和爸妈的基因有很大的联系，后天一些方面对个子的影响力比我们想象得要大得多。这2个睡觉“时间段”别错过，不然可能会影响孩子长高个，别忽视。

----这2个睡觉“时间段”别错过，不然会影响孩子长高个//---- http:// //

1、早上四点到七点的三个小时内

一般情况下，早上四点到七点这个时间，大多数孩子都还在床上睡觉。但也有一些孩子会因为一些原因，要在七点这个时间之前起床，比如要去参加一些课外的兴趣班之类的。或者是宝爸宝妈们上班的时间比较早，就会在这个时间段内把孩子一起吵醒。但这个时间段对孩子的正面助力是很强的，如果能够在这个时间段内躺在床上睡觉的话，那么就会对长个子这个方面带来一定的正面帮助力。所以宝爸宝妈们如果实在要在这个时间点进行洗漱做上班的准备的话，那么也尽量不要把自己的孩子从睡梦中吵醒。否则孩子长时间处于一种睡眠不充分的状态下，个子很有可能会长的没有同龄人那么高。

----这2个睡觉“时间段”别错过，不然会影响孩子长高个//---- http:// //

2、晚上十一点到凌晨两点这个时间段