宝宝身体发育，10种营养缺一不可，家长别忽视文/小柏在宝宝的成长过程中

文/小柏

在宝宝的成长过程中，身体发育离不开各种营养，一般宝宝在吃母乳的时候可以通过母乳中获取营养，而当宝宝逐渐开始告别母乳后，宝宝的想要获得身体所需的营养时，就要通过宝宝的辅食来添加了。那么，宝宝在成长过程中，身体不能缺少哪些营养元素呢？这些营养元素吃什么可以补充呢？家长们赶紧来看一下吧！

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1、维生素A

维生素是宝宝生长所需的必需品，尤其是维生素A对宝宝的成长发育影响是非常大的。一旦宝宝身体中缺乏维生素A ，很容易出现囟门闭合晚、出牙晚、说话晚等等。不过，家长可以让宝宝多吃一些南瓜、豌豆、胡萝卜等，对补充维生素A有非常好的效果。

2、维生素D

一般宝宝身体中缺乏维生素D最明显的表现就是容易流鼻血，并且宝宝身体一旦缺乏维生素D也会影响身体对钙的吸收，从而影响骨骼的正常发育，也会影响身高。家长可以尝试着多给宝宝吃一些蘑菇、鸡肝、奶酪等，对补充维生素D有显著效果。

3、蛋白质

蛋白质这种营养是家长们比较关心的，因为宝宝一旦身体缺乏蛋白质，会严重影响宝宝的身体素质，容易出现生长缓慢、爱生病、贫血等不良现象。但是不用担心，蛋白质的补充是非常简单的，只要平时多吃一些蛋类和奶类，对于蛋白质补充还是很有效果的。

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