怎样才能减少顺产的痛苦？过来人支招，3个问题要严肃对待某晚夜深人静

某晚夜深人静，我问老公：当时我顺产生不下来，需要使用助产钳，医生让你进产房签字，走进去看到我躺在产床上，你什么感觉？老公说：都时隔两年了，我忘了。我一顿爆锤。

我知道他没忘，当时他果断签字，心疼的看着无助的我，孩子终于生出来后医生让他出去给家人报平安，出去后，躲在墙角的他，哭了。小姑告诉我的。

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都说女人多年后都会记得自己得荨麻疹时的症状，却会忘记生孩子的疼痛，那是因为大脑对人体的保护机制，太痛了，不愿意去想，反而以为自己忘记了。我想，我老公大抵也是这样选择忘记的吧。

初为人母，我想，如果当时我能做到这些，或许我的顺产经历会没那么痛苦。

第一，孕后期控制胎儿体重。宝贝生下来七斤六两，头部偏大，给顺产增加了很多难度。其实孕后期胎儿成型，饮食营养均衡即可，不必吃过量。孕妈妈们到后期，胃口大开，晚饭即使吃饱半夜都会饿，尽量避免摄入过多糖分高的水果，零食等。

第二，孕期适量运动，利于生产。对于平时没有运动习惯的孕妈来说，每日餐后散步一小时即可，避免剧烈运动，多出去走走，约约好姐妹逛街，和老公压压马路，跟肚子里的宝宝对话，保持一个良好的心态，开开心心，信心满满的待产！