孕期遇到鼻炎？宝妈别慌，做好这4点就能轻松缓解自从听说怀孕初期胎儿不稳定

自从听说怀孕初期胎儿不稳定，不注意就会很容易流产后，思思的心就一直没有放下来过，好不容易熬完了孕期前三个月，思思心想这下总能放松了吧，没想到鼻炎又缠上了她，让思思感到十分欲哭无泪。其实孕期鼻炎也算是一种常见现象了，主要是怀孕后孕妈体内激素水平水平升高导致的，不过孕妈也不用太过于担心，只要孕期好好护理，然后等到产后身体激素水平下降，鼻炎一般都是会自行缓解的。那么孕期鼻炎到底应该怎么护理呢？

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注意鼻腔卫生

当孕期遇到鼻炎，孕妈首先要做的就是注意自身鼻腔的卫生。比如说当户外空气不好，遇到雾霾比较大或天气比较寒冷的时候，就要尽量减少外出，如果一定要外出，可以戴上口罩，做好防护工作。除此以外，孕妈最好不要把手伸进鼻孔内部，以免损伤到鼻腔粘膜，有空时可以多摩擦或者按摩鼻子，加强血液流通。

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注意环境卫生

伴随着工业的发展，如今空气质量越来越差，如果家里新装修了房子、新换了家具、有人抽烟或者养有宠物等，还会加剧空气质量变得更差，这对于孕妈来说是万万不行的。所以孕妈为了自身和宝宝的身体健康，要避免这样的环境，尽量处在干净卫生，空气流通的环境当中。如果气候比较干燥，孕妈还可以使用加湿器增加空气湿度，然后平常要勤换洗枕头被褥，避免尘埃和霉菌滋生。