这几种食物孩子再喜欢，睡觉之前也不要给他吃，影响健康孩子小的时候

孩子小的时候，睡眠时间对他来说是非常重要的，只有晚上睡好觉，孩子白天精神状态才会好，并且夜里睡觉时，孩子的身体发育是非常迅速的，如果孩子经常熬夜或者睡眠状态不佳，就很有可能会影响他长身体，为了让孩子晚上睡个安稳的好觉，在他睡觉之前，家长要注意下面几件事情。

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衣着舒适

想要让孩子在睡觉的时候更舒适，妈妈一定要注意给他穿的衣服，首先不要太厚，太厚的衣服孩子穿着不舒服，还会对他的身体产生束缚感，其次要注意衣服的材质，衣服直接接触孩子的皮肤，一定要柔软亲肤、透气性也要好，这样在孩子身体出汗时能够及时排汗，因为小孩子的身体是比较容易出汗的，最后就是注意衣服的剪裁，无缝的剪裁不会对孩子的皮肤产生摩擦，他穿上会更舒适。

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睡眠环境

在孩子睡觉的时候，妈妈一定要注意室内的温度和被子的厚度，妈妈不要担心孩子会冷就给孩子盖太厚的被子，如果被子太厚孩子的身体出汗，他的身体不舒服就会睡不安稳，也会容易醒来。还有就是门窗要关好，让室内保持安静，这样孩子才不会被噪声打扰，并且夜里温度会发生变化，关紧窗户孩子不容易感冒。

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