出月子后，如果身体没有这些感觉，恭喜你没落病，月子坐得很好文|秘籍君前段时间去看刚出月子的表妹

文|秘籍君

前段时间去看刚出月子的表妹，她跟我说，自家妈妈和婆婆都说月子里要各种小心，以防产后得月子病。还说自己就是年轻时候没注意，现在落了一身病。可月子病到底是啥表现？我怎么才能知道自己得没得月子病呢？

不得不说，这是个问题。很多产妇在坐月子的时候都被告知要遵守各种禁忌，目的就是为了防月子病。但月子病到底什么症状，没人清楚地告诉她们。

出月子后，身体如果有以下感觉，就是产后没恢复好，也就是得了所谓的“月子病” 。如果这些感觉你通通没有，恭喜你没落病，月子坐得很好。

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手腕酸疼

不少宝妈在月子里手腕就开始酸疼，产后42天产检时去问医生，医生一般会说这是“腱鞘炎” ，没有好的方法治疗，只能自己慢慢恢复。

手腕酸疼一般是由抱娃姿势不当引起的。毕竟月子里宝宝需要频繁喂奶，而且一喂就是个把小时，有时宝宝还要躺在妈妈臂弯里睡觉。实际上抱月子里的宝宝时，受力的应该是整条手臂而不是手腕部。同时建议宝妈，月子里能躺喂就尽量躺喂，这样才能避免胳膊过度劳累。

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