怎样将蔬菜做的软糯绵软好嚼?宝宝从此爱上吃蔬菜



怎样将蔬菜做的软糯绵软好嚼?宝宝从此爱上吃蔬菜

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蒸一直是辅食最主要的烹调方式 , 也是最健康、营养保留最全面的一种烹调模式 。

不少妈妈问 , 宝宝一岁多了不爱吃蔬菜怎么办?一方面是蔬菜不含油脂 , 口感没有吃肉好 。 另一方面是有的蔬菜纤维真的不好嚼 , 吃几次孩子就没兴趣了 。

粉蒸菜可以满足上面几点要求 , 任何的蔬菜都可以裹粉上锅蒸 , 蒸出来的蔬菜软糯绵软好嚼 , 蒸好后滴几滴芝麻油或核桃油 , 香气怡人 , 入口不干不涩不噎人 。


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