文/笑雪

结婚生子 ， 是几乎每个人都必经的人生路 。 为人父母者 ， 都希望自己的孩子能够聪明过人 ， 天赋异常 。 可是孩子的智商70%是由遗传基因决定的 ， 但是剩下的30% ， 也可以通过后天的饮食、教育等弥补 ， 尤其是饮食 ， 会为宝宝的成长发育提供必不可少的营养物质 。

----怀孕时 ， 三类物质需多吃、两类要少吃 ， 影响胎儿大脑发育//---- http:// //

据研究表明 ， 怀孕三个月时 ， 胎儿大脑发育要用掉70%的能量 ， 而这些能量都是需要通过孕妈的饮食中获取的 。 所以富含这三类营养物质的食物要多吃 ， 可以促进胎儿大脑发育；而另外还有两种食物要少吃 ， 会影响胎儿大脑发育 。

三类易多吃的食物：

1、叶酸 。

叶酸也叫维生素B9 ， 是一种水溶性维生素 ， 最重要的功能就是制造红细胞和白细胞 ， 增强免疫能力 ， 预防胎儿出生缺陷 。 另外 ， 叶酸还有助于合成DHA ， 促进胎儿大脑神经发育 。

而且 ， 如果孕期摄入叶酸不足 ， 胎儿易出现宫内发育迟缓、早产和低体重 ， 他们在出生后生长发育和智力发育都会受到影响 。

----怀孕时 ， 三类物质需多吃、两类要少吃 ， 影响胎儿大脑发育//---- http:// //

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