学会这五招，在也不用被宝宝闹觉折腾了！首先

首先，当妈妈遇到了宝宝睡眠问题时，首先要保持平和的心态，别小看这一点，能够做到的宝妈并不多。要知道，只有内心平和才能做出准确判断。这样就不会因为小问题而大呼小叫，也不会因为粗心大意而不能及时发现疾病问题。

对于我们成人来说，即使睡眠质量再好，也还是会遇到「辗转反侧」的时候，小宝宝其实也一样。

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只不过，妈妈在面对宝宝睡眠问题的时候会特别紧张，就算是偶尔出现一次睡眠问题，也有可能被我们放大。

妈妈们不用紧张，宝宝出现睡眠障碍，无非是有常见的以下问题发生，我们一起来看看吧。

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宝宝为何出现睡眠障碍？

1.姿势不对

宝宝刚刚学会移动身体时，往往处于兴奋状态。宝宝们还不习惯运动，有时候他们会摆出一种姿势，而自己又难以恢复，从而导致干扰睡眠。

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我们可以帮助宝宝调整姿势，轻轻安抚宝宝。

2.长牙时

宝宝长牙会带来不适，牙龈红肿或者是低烧。等到这个时期过去就会自然好转。

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妈妈需要为宝宝准备一些缓解疼痛的牙胶就可以了。

3. 尿布脏了