怀孕期的孕妈尽量少吃的3种食物，影响胎儿大脑发育！怀孕期间最重要的就是饮食了

怀孕期间最重要的就是饮食了，饮食的营养搭配对于胎儿的健康发育是非常重要的。女性朋友都知道，怀孕的时候我们身体受雌孕激素分泌增多的影响，口味就会发生很多变化，有的本来不喜欢吃的东西，在怀孕后突然就喜欢吃了，但是有的吃多就会影响肚子里面宝宝的大脑健康。

但你知道都是哪几种不能吃吗？今天给大家讲讲怀孕后这3种食物不要吃，影响胎儿“脑发育” ，孕妈要“小心” 。

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1、甜食

甜食，我们平时都喜欢吃蛋糕，面包等，心情不好的时候更喜欢吃，会让我们心情舒畅。女性怀孕后会或多或少的影响心情，就会吃甜食。只是这本是一件好事，然而却有着更坏的结果。甜食的在我们体内分解需要消耗维生素B族、钙、锌等元素，孕妈体内这些元素缺乏时，就会使胎宝营养不良，从而影响胎宝大脑的发育。

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2、腌制或煎炸过的食物

在一些腌制过的食物和煎炸的食品中，过氧化脂质都是含量比较高的，孕妇们要尽量少吃或不吃。过氧化脂质不是一种对人体友好的物质，会破坏人体的正常免疫系统，干扰细胞的正常运转，影响到小宝宝的大脑发育，甚至会造成小宝宝的大脑早衰。比如很多人吃早餐时都习惯吃油条和豆浆，其实油条中含有很高的铝元素，在高温状态油炸后，更容易致癌！

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3、膨胀食品