原创产后使用收腹带，不注意这几点，还不如不用妈妈在生过宝宝之后想要恢复身材的心情

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朋友小江到了孕晚期，前两天跟她一起逛街的时候，她一直在纠结一个问题，就是要不要提前准备好收腹带等宝宝出生之后使用。相信很多的妈妈都有着和小江同样的困扰，其实产后使用收腹带是有利于身体恢复的，不过想要让自己的身材恢复快一些，在使用收腹带的同时也要注意饮食和运动，下面我们就来了解一下关于收腹带的一些知识吧。

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一、如何挑选

产后需要使用收腹带，但是妈妈应该如何挑选呢？首先要柔软亲肤，这样妈妈使用的时候束缚感会小一些，其次是透气性要好，在身体出汗时不容易让妈妈产生闷热感。这两点都与收腹带的材质有关，全面纱布材质的收腹带会更适合妈妈产后使用。还有就是收腹带的设计要符合人体的身材曲线，妈妈在穿戴的时候才能更贴合身体，给腰腹部足够的支撑力。

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二、如何使用

不要太紧

妈妈在生过宝宝之后想要恢复身材的心情一定是非常迫切的，但是妈妈在使用收腹带的时候也不要勒得太紧，因为收腹带的主要作用是帮助妈妈体内的器官尽快恢复到原来的状态，包括产后子宫、产道的恢复，促进产后恶露的排净，缓解腹痛等。勒得紧一些虽然会让妈妈的腰部曲线看起来漂亮，但是并不能达到瘦身的效果，还容易让体内的血液循环不畅，不利于妈妈的身体恢复。想要让身体曲线尽快恢复到原来的状态，运动才是最重要的。

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使用时间不要太长

顺产和剖腹产使用收腹带的时间是不同的，顺产后大约3天就可以使用收腹带了，如果是剖腹产使用时间要相对晚一些。收腹带的使用时间妈妈也要控制好，每天最好不要超过8小时，并且睡觉时和饭后半小时内不要使用。睡觉时如果使用收腹带，身体得不到放松不利于休息，并且在睡觉时收腹带的位置容易移动也达不到理想的效果，饭后半小时使用不利于消化。

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注意清洗

收腹带妈妈最好能够准备两条，这样比较方便换洗，妈妈在使用的时候更加安全卫生。在清洗收腹带的时候，最好是手洗，这样不容易让收腹带变形。

产后使用收腹带以上几点需要注意，这样才能让收腹带发挥最佳效果。

原创 产后使用收腹带，不注意这几点，还不如不用

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