提示您本文原始标题是：“十娃九积” ，孩子脾虚、易积食，都是4种习惯惹的祸，别大意！

生活水平提高之后，现在的孩子也算是丰衣足食。再加上父母的宠溺，孩子真的是想吃什么就有什么，想要什么就买什么。但即使这样，孩子的体质也没有好到哪里去，甚至也会经常出现积食等问题。

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现在有积食的孩子越来越多，医院的儿科门诊，十个孩子生病，有九个是因为积食引起的。这不前两天闺蜜的孩子突然咳嗽起来，晚上还伴随呕吐的情况，到了医院一检查，才知道，孩子积食已经很严重了，从而导致孩子脾虚、食咳、呕吐等问题，医生说，如果家长不在意，还会影响孩子正常的成长发育。

脾胃是孩子后天之本，脾胃强的孩子也不容易积食，但是现在的孩子大多脾胃都非常虚弱，这也容易让孩子形成积食，阻碍发育。

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“十娃九积” ，孩子脾虚、易积食，都是4种习惯惹的祸，别大意！

习惯一：零食从不离手

现在的孩子都喜欢吃零食，家长也拗不过孩子的哭闹，孩子吵着吃零食，家长一般也都会满足。但是零食没有营养不说，其中还有很多的添加剂，这都会给孩子脾胃带来负担，让孩子更易积食。

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习惯二：强迫孩子吃饭

现在很多家长还会强迫孩子吃饭，觉得孩子吃得多长得快，才能更健康。但是，对于孩子的脾胃运化能力有限，强迫孩子吃饭也会给脾胃带来很大压力，进补的食物得不到运化，就会积滞在孩子胃里，形成积食。

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习惯三：一病就吃药

现在的父母，尤其是新手爸妈，育儿经验不足，孩子稍微出现一点问题就给孩子吃药。但是“是药三分毒” ，孩子经常吃药的话，体质也好不到哪里去，并且也会早早拖垮孩子脾胃，让孩子积食反复。

习惯四：吃饭不规律

调养孩子脾胃也应该养成进食定时定量的习惯，但是很多家长都做不到，这样也容易导致脾胃功能紊乱，影响孩子消化能力。

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教你2招，帮助孩子强脾去积食

1．内补脾胃——喝“双清”

小儿脾常不足，因此就需要家长的细心呵护，家长可以在饭后给孩子喝点双低聚乳清，促进肠胃蠕动和脾胃的发育，增强孩子脾胃的运化能力，这样也能帮孩子清理积食，让孩子发育更健康。

2．外强脾胃——多“运动”

孩子只吃不动也不利于脾胃的发育，因此家长应该鼓励孩子多出去活动，多带孩子出去走一走，做做运动，这也能让孩子脾胃更棒，不积食，长大个。

“十娃九积”，孩子脾虚、易积食，都是4种习惯惹的祸，别大意！