五大行为影响宝宝身高，妈妈你中枪了吗孩子多运动

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一、喂得过饱

很多家长特别是老人，总希望孩子吃得越多越好，每次给孩子喂饭都喂得太多。然而这样不仅不能让孩子变得健康，还会适得其反，让孩子难以长高。孩子感觉饿的时候正是促使大脑垂体分泌生长激素的时候，成长激素会帮助孩子的骨骼成长。要是一直吃得太饱，孩子很难感觉到饥饿，自然就会减少生长激素的分泌。

二、不运动

有的家长生怕孩子磕着碰着，尽可能不让孩子出家门，这样显然是不科学的。孩子多运动，会促使关节活动，能帮助骨骼生长，这样孩子就可以长高了。

三、不晒太阳

晒太阳可以让孩子吸收紫外线，它能够促进人体的血液循环，帮助人体杀菌消毒，同时还能为孩子合成身体必需的维生素D ，可以有效防止宝宝患上佝偻病。此外因为维生素D可以促进钙的吸收，所以如果家长总让孩子呆在屋里不让他晒太阳，那么自然会影响身高和发育。

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四、起得太早

有时候家长看到坚决不起床的孩子就来气，一定要骂到他们起床为止。家长以为自己在帮助孩子养成健康的好习惯，其实有违孩子的生长规律——他们每天至少需要八个小时的睡眠，这样才能保证他们获得足够的生长激素。如果总是太早就将孩子从床上拉起来，会让孩子由于缺乏睡眠而发育不良，孩子长不高，肯定要怪家长啦。

五、乱补钙

有很多家长坚信补钙能帮助孩子长高，于是不分青红皂白给孩子吃很多种钙片。要知道，凡事都要有度，吃适量的钙片确实有利于身体吸收、补充营养。但是，如果吃了太多的钙或者孩子本身营养足够不需要额外补充，那么会造成孩子骨骺闭合，很难长高。