我去医院建档的时候 ， 医生就说 ， 平均每周体重增长是6两到1斤 ， 也就是0.3到0.5公斤 ， 一个月增长1.2到2公斤 。

每次去产检的时候 ， 都会测体重 ， 我除了两次超标一点之外 ， 其他的都正常的 。

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可以说 ， 孕期的体重控制 ， 是我最重视的了 ， 饮食上以蔬菜为主 ， 尽量每顿吃个八分饱 ， 几乎每天都有运动

我觉得我减肥的时候 ， 都没这么认真过 ， 我本来也不算胖 ， 对减肥这件事 ， 也没怎么放心上 ， 只是增加一些运动 ， 饮食上稍微控制一下而已

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但怀孕的体重控制 ， 我算是蛮认真的 ， 特别时孕早期和中期 ， 就怕得妊娠期糖尿病 ， 后来糖耐量筛查结果出来 ， 一切正常 ， 就有点放松了

现在怀孕35周 ， 孕前体重54公斤 ， 现在是65公斤 ， 增了22斤了 ， 医生说整个孕期增长不超过30斤 ， 都算是正常的 ， 我目前还在正常范围内

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