在日常中喂养孩子怎么添加辅食才是正确的?
母乳是出生后6个月内婴儿的最佳食品 , 辅食是婴儿乳类喂养外补充的食品 , 可以满足婴儿对营养物质的需求 。 日常生活中给孩子添加辅食有要求和原则 。
一、原则:及时、均衡、安全、适当 。
及时指在婴儿4――6个月开始添加辅食 , 早产儿不早于矫正月齢的4个月 , 不迟于矫正月齢的6个月 。
均衡指能量、蛋白质、微量元素充足 , 能满足婴儿生长发育的营养需求 。
安全指辅食原料的采购、制作、储存环节应保证清洁卫生 , 制作和喂辅食前要洗手 。
适当指辅食添加的量要适当 , 应根据婴儿的食欲和饥饱信号喂食 , 进餐次数和方式要与婴儿年龄相符 。 不要强迫孩子进食 。
二、辅食添加的要求
1、从一种到多种 , 每次引进新食物 , 只能从一种开始 , 观察3到4天 , 若无胃肠道不适再加第二种 。
2、从少量到多量 , 如米粉从1~2勺到3~4勺 , 从1/3碗到半碗 。
3、从稀到稠 , 辅食的质地形状从流质到半流质 , 再到半固体固体 。
4、从细到粗 , 如菜汁、菜泥、碎菜粒、菜丝、菜丁 。
三、辅食添加顺序 , 添加辅食应从粮谷类到动物性食品 。 根据婴儿胃肠道发育规律 , 首选添加的辅食以营养强化的米粉、米糊为好 , 逐渐加入蔬菜水果 , 最后是鱼、肉、禽 。
怎么判断宝宝该加辅食了呢?同时满足以下任意两点就可以给宝宝加辅食 。
1、体重达到出生时的两倍
2、24小时内喝完1000ml的奶
3、对食物表现出浓厚的兴趣 , 流口水
4、能扶坐
5、乳牙长出 , 能咬切、吞咽非液体食物
四、辅食添加的注意事项 , 一岁内的宝宝要少用动物油、黄油、糖、盐、酱油、番茄酱 。 不可用的调料有蜂蜜、醋、味精、市场售高汤、料酒、芥末等 。
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