孩子个子矮，1个动作，每天10分钟，在家就能做最近

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最近，雨水好像格外宠幸江浙沪。批发似的下，一来便赖着不走了。

有妈妈说，自去年冬至，到现在三月了，这个雨都没有一点要停的迹象。翻翻后十几天的天气预报，内心是绝望的。

大人不能出门也就算了，可是孩子耽误不得。

眼看着春天到了，每年的三月到六月，是万物生长的黄金时间，也是孩子生长发育最快的季节。此时，孩子的肝气旺盛，中医讲，肝主升发，有向上生长、疏泄的作用，表现在身体上，表示这段时间孩子的身长发育会变快，此时配合一定“外力”的辅助，可以让孩子达到良性加快生长的作用。

春季助长，除了吃好睡好，运动也是很重要的因素。

曾经为了让孩子运动，有个家长把乒乓球台搬到了客厅。妈妈说：乒乓球台放在这里，虽然每天来来回回很碍事，但是看到孩子能有地方动一下，就觉得什么都值了。瞧瞧，为了孩子，妈妈们都化身超人了。

春天长个子的运动，摸高算一个

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