秋葵牛奶滑蛋

秋葵营养价格比较高，富含的锌和硒等微量元素，搭配补钙的牛奶和富含蛋白质的鸡蛋，好吃还营养。

适合月龄：

12个月以上

食材：

牛奶或泡好的奶粉40克、鸡蛋1个、秋葵1根、黑芝麻少许

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制作方法：

1、把鸡蛋打入碗中，加入牛奶或泡好的奶粉，把蛋液和牛奶搅拌均匀。

2、秋葵洗净后，放入开水中焯1分钟。

3、焯好的秋葵在凉水中过一下，再把秋葵切片。

4、锅中刷少许植物油，倒入蛋液，开小火，让蛋液微微凝固。

5、不停搅拌蛋液，慢慢凝固，把蛋液炒散。

6、加入切好的秋葵薄片，撒上少许黑芝麻，翻炒均匀就可以出锅啦。

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