春天气温变化大这四件事要做好宝宝不易生病最近

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最近，气温变化比较大，到医院看病的人数明显增多，尤其以儿童为主。

医生提醒，家长应根据气温变化，为孩子及时增减衣服；居室和学习场所要勤开窗通风，保持空气流通。另外，增强体质、提高身体抵抗力是预防疾病的关键，对身体虚弱的儿童可以尝试药补，以提高抵抗力。

注意两少一多

不少家长怕冻着孩子，给孩子穿很多衣服，对此，说，其实很多孩子的病是“捂”出来的。儿童一般活动量大，所以日常穿衣要比成人少一件，盖被要比成人少一层，而活动中要注意多带一件衣服，活动后及时添加。

主热食少生冷

以热食为主：宝宝首先应以热食为主，以煲菜类、烩菜类、炖菜类或汤菜类为佳。其次，这个季节要注意补充维生素。冬春交替宝宝的户外活动相对减少，接受室外阳光照射时间缩短，很容易出现维生素D缺乏。这就需要妈妈依据宝宝月龄适当补充维生素D ，尤其1岁以下儿童更要注意。维生素A能增强呼吸道黏膜的抗病能力，所以每天都应补充蛋品及一定的肉食，并保证蔬菜、水果的摄入量。

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