警告：3岁以下最好不要喝这3种汤，容易积食生病，家长别大意！春天了

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春天了，天气越来越暖和了，雨雨妈想着这时候孩子长身体快，每天换着样儿的做鸡汤、大骨汤给孩子喝。家里人也觉着孩子长身体，多喝骨头汤补钙，孩子长得高，非常的支持雨雨妈。

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结果， 3岁的小雨喝了没一个星期，就嚷嚷着肚子胀、难受不想喝了。当天晚上，雨雨就发烧咳嗽起来，一家人着急忙慌的带孩子去医院检查。检查过后，医生告诉雨雨妈，孩子肠胃不消化、积食了，才引起的发烧、咳嗽。

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医生得知孩子的情况之后，提醒雨雨妈，孩子小肠胃娇嫩，这样大补肯定受不了。严重的甚至可能会脾虚，导致营养不良，影响孩子身体发育！3岁以下的小孩子，最好不要喝这类的汤，容易积食生病！

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一是：鸡汤

鸡汤大补，所以很多家长觉得鸡汤有营养。孩子长身体需要的营养多，多喝鸡汤对身体好。但是，鸡汤里的脂质多，非常难消化，小孩子喝了不是出现消化不良拉肚子，积食肚子胀不消化、积食。尤其是3岁以内的小孩子，经常喝很容易脾虚生病。

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二是：调味汤

平时，家长朝九晚五的上班，没大有空做法，于是出去买各种速食汤或者小摊买的汤，开水一兑，冲开就能喝。其实，这些汤里面调味料太多，所以喝起来味儿好，特别的鲜美。但是，对于脾胃稚嫩的小孩子来说，无疑是一种“毒药”！孩子喝多了，最伤脾胃。

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三是：养生汤

养生汤跟鸡汤很相似，都属于滋补类的汤。但是，小孩子喝了根本就吸收不了，而且还会让孩子上火、便秘。养生汤，对孩子身体反而不适合。

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那么， 3岁以下的小孩子，该喝啥呢？

1.孩子喝的汤尽量清淡一些，用蔬菜、米来做，保证营养就足够了。调料尽量少放，或者直接就不要加了。

2.孩子积食脾虚了，冲泡杯黄棘末给孩子喝，既可以促进肠胃蠕动，帮孩子消食化积，还能调养脾胃，增强脾胃功能，促进营养吸收。