俗话说 ， 一年之计在于春 ， 一日之计在于晨 ， 对宝宝的身高来说 ， 更是如此 ， 眼瞅着春天的气息越来越浓 ， 如何帮宝宝抓住春季身高猛长期 ， 一定是许多宝妈心中的焦虑点 。 今天 ， 圈圈一份春季饮食攻略 ， 帮助父母抓住宝宝的身高猛长期！

1. 含钙多的食物

冬天孩子容易缺钙 ， 一转眼已到春天 ， 而春天是身高增长最快的季节 ， 生长发育所需要的钙量大大增加 。 因此 ， 在这个季节 ， 给孩子补钙尤为重要 。 在吃喝上 ， 家长应给宝宝多选用含钙量较多的食物 ， 如奶制品、豆制品、骨头汤、鱼、虾、芝麻、胡萝卜、海带、芥菜、黄花菜等 。 这些食物不仅含钙丰富 ， 而且有助于身体对钙的吸收 。

另外 ， 应少给宝宝吃含有较多磷酸盐的食物 ， 如糖、巧克力、蛋糕等甜品 ， 这些食物容易阻碍钙在体内的代谢 。

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