宝宝贫血多为缺铁性贫血，在婴幼儿时期发病率最高，对宝宝健康和智能发育危害较大。《中国 0～6 岁儿童营养发展报告》报道指出：6～24 月龄儿童贫血病率最高，我国2岁以内婴幼儿贫血率达到 31.1% ，家长们都应该关注。

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前两天，就有一个朋友和小编提到了这个问题，她表示自家的小崽崽平时看上去还是很壮实的，没想过她会贫血。但在崽崽一次生病的时候，坏处就表现出来了，蔫蔫的小模样看上去可让人心疼了。又不太愿意让孩子吃药什么的，有没有补血效果比较好的一些事物？

今天，就来为大家介绍一些有益补血的日常食物。

含铁的食物

随着年龄增长，宝宝体内储存的铁会慢慢耗尽，缺铁性贫血的风险也会增加。所以从吃辅食开始，就要给宝宝补铁啦。宝宝的第一口辅食，最推荐高铁米粉，保证每天 25～30 克。高铁米粉除了富含铁，冲调起来也方便，用水或者奶都可以直接冲调给宝宝吃。

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