九个月婴儿添加猪肝,是买猪肝粉,还是买猪肝回家自己做熟了,打碎了给孩吃?
猪肝含有丰富的维生素A和铁、锌等微量元素 , 且所含的铁元素是血红素铁 , 易于吸收 , 可预防宝宝缺铁性贫血及夜盲症 。 它常用来给宝宝补铁 , 其铁含量高达23mg/100g , 而且所含的铁元素为亚血红素铁 , 吸收利用率非常高 。 另外 , 猪肝的锌含量高达5.8mg/100g , 也是不错的补锌辅食 。
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9个月宝宝可以吃猪肝泥、猪肝粥、猪肝粉等 。 猪肝粉味道不大 , 宝宝的接受度比较高;鲜猪肝现买现做 , 但有些宝宝会不接受 , 因为腥味比较重 , 所以要怎么吃关键还是得看宝宝比较接受哪种吃法 。
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妈妈们若是担心外面选购的猪肝粉有添加剂防腐剂什么的 , 在家自制猪肝粉也不是什么难事 。
食材:猪肝、生姜片适量
做法:
1猪肝流水冲洗干净后 , 切成薄片浸泡在清水里半小时 , 中途多次换水以便更好地去除血水和杂质;
2冷水入锅 , 大火煮开 , 撇去浮沫后捞出猪肝 , 重新换锅水 , 加入生姜片放入猪肝煮熟;熟后取出切成小颗粒 , 放入平底锅炒干水分;
3 放入搅拌机第一次搅拌;搅拌后放回锅里进一步炒干;炒至无水分后取出晾干 , 然后倒入搅拌机里进行第二次搅拌 , 最后过筛 , 剩下稍大的颗粒继续搅拌细腻 。
4 制作好的猪肝粉放在通风处通风半天一天的 , 基本就没什么味道了 , 然后装密封罐里 , 需要时候取一点 。
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