孕期补钙千万别任性!


孕期补钙千万别任性!

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孕育宝宝是个神奇的过程 , 从一颗受精卵至长成一个具备骨骼的婴儿 , 期间骨骼和牙齿发育都需要大量的钙 。 钙直接影响胎儿的生长发育 , 准妈妈们如果缺钙 , 很可能孩子出生后会骨骼与牙齿发育不良 , 对孩子的健康产生不好的影响;同时自己还可能会遭遇各种各样的妊娠期并发症 。


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是什么造成孕产妇缺钙?


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原因一:

怀孕时 , 妈妈们除了满足自身需求 , 还要通过胎盘供给胎儿正常发育所需的钙质 。 在怀孕早期(0~3个月) , 妈妈每天向胎儿提供的钙从0mg增加到50mg , 到中期则要增加到150mg , 晚期是胎儿蓄积骨量最多的时间 , 每天需要提供350mg钙质 。 婴儿满月时体内含钙量约为25~30g , 其中80%是在妊娠晚期从母体中获得的 。

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原因二:

产后 , 新妈妈每天需要分泌乳汁来哺育婴儿 。 产后1~7天每日泌乳量为0~470mL , 2周~2个月内每日泌乳量为500~800mL , 到了3个月以后每日泌乳量就达到900~1200mL 。 母乳中每100mL钙的含量为30~34mg , 也就是说产后第一年 , 乳母平均每天通过乳汁向婴儿提供300mg的钙 。

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原因三: