很多成人都会羡慕孩子的睡眠 ， 有时候周围有什么响动 ， 睡觉的娃也不会被影响 。 有的人甚至会有这样的感慨：“特别想像个孩子一样 ， 一觉睡到天亮！”孩子的睡眠真的如我们想象的那样高质量吗？这些小baby真的能一觉睡一整夜吗？

事实上并不是这样 ， 据专业的睡眠专家调研 ， 所谓的“睡得很好”也只是证明在夜晚中你的“睡得踏实”的时间能够占到6小时左右 ， 而且在这一过程中 ， 有1-2小时也是处于“虚假睡眠” ， 比如翻个身或者给自己盖被子 ， 此时很容易就会被吵醒 。

有时我们感到夜里睡得很踏实 ， 一夜都没醒 ， 并不是真的一直在睡 。

----宝宝睡眠模式揭秘 ， 一觉到天亮是“错误认知” ， 这下明白了//---- http:// //

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