----宝宝睡不踏实、翻来覆去？做好这 5 点 ， 睡个安稳觉//---- http:// //

常有家长在丁香妈妈后台询问：「我的宝宝睡觉不踏实怎么办？」

的确 ， 宝宝睡不踏实这个问题困扰了很多爸爸妈妈 。 要解决问题 ， 就需要把「不踏实」拆分得更为细致 。

今天丁香妈妈邀请到《婴幼儿睡眠全书》作者小土大橙子 ， 来跟大家聊聊宝宝睡不踏实的原因和解决办法 。

----宝宝睡不踏实、翻来覆去？做好这 5 点 ， 睡个安稳觉//---- http:// //

0～3 个月的宝宝

睡眠中比较多见的「不踏实」体现在：

• 容易发出诸如「哼唧」、「嗯嗯」等声响；

• 身体会扭动甚至手舞足蹈 ， 尤其是临近早晨时 ， 会出现腿伸直紧绷、伸懒腰、憋红脸等情况 。

3 个月以上的宝宝

因为逐渐学会翻身 ， 这个阶段睡觉的「不踏实」更多表现在：

• 容易翻来覆去；

• 偶尔会发出哭叫 。

这些睡不踏实的现象都会令旁观的家长觉得宝宝很难受 ， 从而心生不安 。

那么 ， 宝宝睡得不踏实都是哪些具体原因导致的呢？我们又该采取什么方法解决这些问题呢？

----宝宝睡不踏实、翻来覆去？做好这 5 点 ， 睡个安稳觉//---- http:// //

宝宝胀气睡不好

4 种方法来缓解

----宝宝睡不踏实、翻来覆去？做好这 5 点 ， 睡个安稳觉//---- http:// //

图片来源：123rf.com.cn 正版图片库

宝宝睡觉不踏实 ， 有不少都是胀气导致的 。

• 「母婴和育儿」原创宝宝鼻腔深处有鼻屎，尝试各种方法后，最后这样做成功了
• 「母婴和育儿」原创宝宝和大人睡？给宝宝睡婴儿床？到底哪个选择才是对的？
• 【小思妈妈营养餐】脆到开口跪，真鱼真虾，宝宝吃多少都放心！
• 晓露爸爸@原创“红脸宝宝”火了，两个脸蛋红的像苹果，网友：不会是喝奶喝醉了吧
• #宝宝树#疫情下的新生宝宝：出生14天吸引百万粉丝，笑一下400万人点赞～
• #萌宠治愈师#宝宝哭了柴犬马上跑过来看，头却卡在了栏杆中，狗：可望而不可及
• #宝宝呵护#宝宝晚上老是翻身睡不好，其实是身体里缺这个！
• 【鲲鹏创意气球】宝宝宴现场气球如何布置
• 「长脖子爸比」宝宝出生后医院为啥要留下一个脚印？医生可能不会说，但你要清楚
• 佳林母婴大世界■宝宝为什么晚上睡不稳觉？