忠告：孩子有没有积食，辨清4点很关键，家长一看就知道忠告：孩子有没有积食

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这几天带着孩子去小区公园里玩，经常听到一些家长的抱怨：孩子现在也太“难带”了，就是不正经吃饭，喜欢不喜欢的食物，都不吃，这可咋办啊。春天万物复苏，孩子本应也是更活泼一点，但是现在的孩子却变得太容易生病了。

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孩子后天的发育和脾胃有很大的关系，刚经过一个寒冷的冬天和“敞开了吃的”春节，孩子的脾胃都变得非常虚弱。很多家长没有意识到这一点，所以，孩子的问题也都会在这个时期表现出来。脾胃虚弱就容易让孩子出现积食，而积食作为“百病之源” ，严重影响着孩子的发育和健康，家长千万不能大意。

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忠告：孩子有没有积食，辨清4点很关键，家长一看就知道

第1点：脸色变差，青筋明显

孩子一旦出现积食，就会影响脾胃的运化，营养跟不上，气血也会变差。如果家长发现孩子脸色变得很差，看起来没有精神，就和睡不醒一样。并且孩子鼻翼两侧的青筋非常明显，这已经说明孩子积食很严重了。

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第2点：食欲变差，腹部胀痛

孩子突然变得不爱吃饭，虽然吃不了多少，但是孩子腹部很胀，有时候孩子也会说肚子疼，这可能表明孩子已经出现积食了。

第3点：口气酸臭，嘴唇发红

有时候家长也能闻到孩子口气有酸腐的味道，并且孩子的小嘴也会出现明显的变化，看起来非常红，就和抹了口红一样。这是因为孩子积食产生内热，孩子出现“火气”了。

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第4点：睡不安稳，经常哭闹

孩子经常睡不安稳，老爱蹬被子，甚至还有夜啼的情况。并且白天孩子情绪差，容易哭闹。如果孩子变成这样，那么家长也应该带孩子检查一下，是不是出现积食了。

家长应该及时辨清孩子积食，这样才能将积食对孩子带来的伤害降到最低。所以，平时家长一定要仔细，如果发现以上情况的一两个，就应该重视起来了。

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家长平时用2招，增强脾胃清积食

1、多用“双清”——内调脾胃

平时带娃的时候，家长可以多给孩子喝双低聚乳清，内调孩子脾胃。双低聚乳清中含有双歧因子，帮助孩子调节肠胃菌群平衡，从而帮助孩子减轻脾胃负担，让脾胃慢慢变得更强，积食也“无处可逃” 。

2、多接“地气”——外健脾胃

平时不要让孩子养成懒惰的习惯，老窝在家里不活动。多带孩子去户外运动，接街地气，促进脾胃发育，帮助孩子清理积食。