在产科脐带绕颈很常见，平均每四到五位孕妇就有一位孕妇出现脐带绕颈，脐带绕颈有可能会造成胎心改变，缺氧窒息甚至死亡的风险，但是也不必过于担心，只要不是脐带过短，一般绕颈不超过三周对胎儿的影响不大，而且胎儿有时会自己绕回来。

----五位孕妈就有一位孕妈出现脐带绕颈，概率如此高，孕妈该如何避免？//---- http:// //

为什么会出现脐带绕颈？

出现脐带绕颈的原因可能是脐带过长，胎儿在子宫中运动时有可能会缠上；羊水过多，胎儿的活动范围比较大！；胎儿过小，胎动频繁，宝宝动作过多比较活泼也会造成脐带绕颈。

脐带绕颈如何避免？

脐带绕颈是没有办法避免的，只能尽量降低绕颈的风险。

1.定期产检。胎儿在七个月左右的时候可能会出现脐带绕颈的情况，定期体检，以便及时应对。

2.不吃辛辣刺激食物。有的孕妇可能比较管不住自己，吃些刺激性的食物，比如夏天吃雪糕，有可能胎儿受到刺激胎动频繁造成绕颈，所以尽量控制一下自己。

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3.心情愉快。老话常说母子连心，孕妈的心情宝宝都会感受到，你的情绪很有可能影响到宝宝，所以呢，开心起来吧，有什么比宝宝更重要呢。

4.不要熬夜不要劳累。规律的作息对胎儿和孕妈都有好处。