----家里再穷 ， 春天“咬牙”都要给孩子吃这8种食物 ， 补钙长个又下饭//---- http:// //

现在的家庭生活中 ， 孩子是一家的中心 ， 爷爷奶奶 ， 爸爸妈妈 ， 全家围着一个孩子转 ， 要吃什么也是随手就来 ， 就怕孩子想不到 ， 不怕吃不到 。 但这种生活状态也让孩子们的挑食越来越严重 ， 营养严重的不均衡 。 所以 ， 作为家长们 ， 一定要在春天里让孩子多吃点有营养的食物！

一：营养饭菜

----家里再穷 ， 春天“咬牙”都要给孩子吃这8种食物 ， 补钙长个又下饭//---- http:// //

对于吃饭挑食的孩子 ， 家长可以尝试点有意思的食物 ， 比如蚕蛹和生蚝干 。 蚕蛹炸熟后外酥里嫩 ， 个头还不大 ， 小孩用手捏着吃正合适 。 而生蚝含有丰富的锌元素 ， 不爱吃饭的孩子正好可以多吃一些 ， 并且它味道十分鲜美 ， 越嚼越香 。

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