宝宝免疫力低下, 谁知道方法如此简单, 父母却悲痛寻求着解决办法尽量多给宝宝补充一些富含维生素的食物

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相信很多家长到了就冬季之后就会比较担心，因为很多婴幼儿的冬季是非常容易感冒的。根据有关机构统计，婴幼儿平均每年大约会感冒八次，而在秋冬季节的时候就会比较多。这是因为孩子的免疫力是比较低的，所以家长一定要做好能够提高宝宝免疫力的方法。小编也给大家介绍这四个小妙招，宝妈不妨去学一下。

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1、补充营养

是对于正在哺乳期的婴儿来说，妈妈一定要注意自己的饮食。尽量多给宝宝补充一些富含维生素的食物，因为宝宝的体质是比较虚弱的，而多吃一点维生素，不仅能够提高免疫力，同时还能够抵御感冒。当然新元素也是非常关键的，所以宝妈一定要多给孩子吃一些富含维生素以及矿物质的食物。

2、确保有充足的新鲜空气和阳光

可能在平时很多人都不去重视阳光和空气，但是如果没有阳光没有空气的话，那么任何一种生活都没有办法跟在地球上生存下去。所以孩子一定要有充足的时间去接触新鲜的空气和阳光。其实晒晒阳光是能够提高人的免疫力了，而且还能起到杀菌的作用，而新鲜的空气能够清理宝宝的肺部。带孩子出去玩一玩也是很好的。

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3、保持好个人卫生

个人卫生也是非常关键的，其实很多孩子对于世界都是特别好奇的，看到什么东西都想过去摸一摸。甚至有些孩子都会拿到嘴里边尝一尝，所以孩子也就有更多的机会接触到一些细菌。这样她患病的几率就会更高了，所以一定要让孩子做到勤洗手，保持好个人卫生，这样才是比较好的。

4、帮宝宝安排好合理的作息时间

睡觉也会提高孩子的免疫力可能你想不到。其实如果睡眠不足的话，那么孩子的情绪也是非常容易暴躁的，相信很多家长都知道，带孩子比较困难的时候可能就会不高兴。所以一定要帮助孩子建立一个良好的作息习惯，这样不仅能够提高孩子的睡眠质量，同时也能提高孩子的免疫力，让孩子少生病。

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5、生病后合理用药，避免滥用

宝宝身体容易出现问题，尤其在天气寒冷时，容易发生感冒、支气管炎、肺炎等。孩子生病后，父母都非常焦急，以小儿感冒常见。但是感冒90%都是因为病毒引起的，很多孩子生病后家长都喜欢去药房自行给孩子买药，尤其是抗生素。其实这都是错误的选择，应该在医生的指导下进行补充，而不是滥用药物，有些未必就有效果。

其中锌元素能促进人体T、B淋巴细胞的增殖和分化，从而提高人体的免疫系统，增强免疫力；而硒元素则能增强免疫系统对病毒、异物及体内病变的识别能力，提高免疫系统细胞吞噬、杀菌的能力，提高免疫系统细胞增殖、抗体合成的水平，从而提高机体免疫功能。锌、硒两种元素相结合则能更好的增强人体的免疫系统。

补充锌硒可以直接通过新稀宝片去补充，以蛋白锌+蛋白硒为主要成分，让人体能够快速的吸收补充，同时也按照了人体锌硒元素的含量来进行科学配比，不会造成补充过量，关键补充还有着不错的表现。