如何应对宝宝的哭闹和烦人的肠胀气？宝宝这种因肠胀气而发生哭闹

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宝宝的哭闹和肠胀气是很多新手爸妈都会面临的一个难题。而宝宝肠绞痛发作的时候，又会使得父母倍感烦躁与焦虑。今天我们来聊聊如何应对宝宝的哭闹和烦人的肠胀气。

一、正确认识宝宝的哭闹

哭是宝宝的天赋技能之一，也是唯一自带的与外界交流的技能。当宝宝有需求的时候他就会哭：

饥饿或者不适的时候，用哭泣来寻求帮助

外界刺激太强烈时，舒缓过于强烈的感官刺激

发泄情绪，帮助减压

当宝宝哭时，爸爸妈妈首先会回应宝宝最迫切的需求：换尿布—喂奶—检查是否过冷过热……

但有时候宝宝可能仅仅想要一个温暖的怀抱，或者妈妈的陪伴，爸爸妈妈也可以尝试一些安抚宝宝的方法：

将宝宝抱在怀中轻轻摇摆或放在摇椅中。（轻摇，而不是摇晃，特别不能摇晃宝宝的头部）

抱着宝宝走动，也可以放在婴儿车中推着四处走走

用包巾或抱毯将宝宝舒舒服服的裹起来

轻轻抚摸宝宝的头或拍打他的后背、前胸

给宝宝唱歌、念儿歌、陪她说话

放轻柔的音乐

喜欢洗澡的宝宝可以给他洗个热水澡

如果尝试了很多方法，宝宝还是无法安抚，要检查下宝宝是不是生病了，给他测量一下体温，如果有发热，要及时就医。

如果排除了宝宝生病，还有个常见的原因则可能是宝宝胀气了。

二、小宝宝胀气很常见

小宝宝由于消化系统和神经系统发育不成熟，非常容易发生胀气的现象。宝宝会表现出剧烈的哭闹、难以安抚。

有些宝宝会在每日同一时刻反复发作，哭闹，甚至可以持续数小时之久，通常我们会称为“肠绞痛”或“肠痉挛” 。宝宝的这种无端的难以安抚的剧烈哭闹，往往会给新手爸爸妈妈带来极大的心理负担。

宝宝这种因肠胀气而发生哭闹，一般会在2~4周时开始，一般6周左右达到巅峰，持续3~4个月，也有可能持续到6个月。大约有20%的宝宝会发生肠绞痛。如果宝宝只是在一天中的几个小时有哭闹的表现，其他时间都相对平静，那就不用大惊小怪。反之如果有持续不间断的哭闹，则要及时就医。

三、预防胀气：注意喂养的小细节

除了宝宝自身发育不成熟以外，吸入过多的空气也是导致宝宝胀气的重要原因。在平时的喂养中，不妨注意以下几个细节：

1、正确的哺乳姿势

如果妈妈的乳头和宝宝不那么契合，会使宝宝吞入过多的空气。正确的哺乳姿势是让宝宝含住整个乳晕，不仅能尽量减少吸入空气，也有利于减少妈妈哺乳时的痛苦（正确的哺乳应该是不痛的哟）。

2、亲喂避免吃奶过快

有些妈妈奶水很足，使得宝宝来不及吞咽，造成呛咳。可以在喂奶前先挤掉一部分奶水。

3、选择合适的奶瓶和奶嘴

奶嘴的流速要适合宝宝，吸吮的速度太快或太慢都不是太好的选择。防胀气的奶瓶也是不错的选择。

4、奶瓶喂养时，奶液封闭奶瓶的颈部

避免宝宝喝下一半空气一半奶。

5、剧烈哭闹时停止喂奶

一边哭闹一边吃奶容易吞下更多空气，增加不适。如果宝宝喝奶时哭闹，最好停止喂奶，等安抚好她的小情绪后再喂奶。

6、冲调奶粉避免剧烈摇晃

剧烈摇晃奶瓶会产生大量的空气。如果奶粉不易溶解，可使用干净的筷子搅拌。或在摇晃后静置一会儿再给宝宝喝。

7、喂奶后及时拍嗝

喂奶后或喂奶中（配方奶喂养60~90ml ，或母乳喂养换边时）及时拍嗝有助于帮助宝宝排出喝奶时过多吞入的空气。

拍嗝时可以将宝宝竖抱在胸前，头枕靠在肩上，一手扶住宝宝的头和背，一手在宝宝背部轻轻拍打。

也可以让宝宝扶坐在腿上，一手支撑住宝宝的胸部和头部，另一只手轻拍宝宝的背。

可以让宝宝趴在腿上扶住宝宝的头部，让头部略高于胸部，轻拍宝宝的背部或轻轻画圈抚摸。

拍时五指并拢，掌心空心，又轻又快的从下往上拍打宝宝后背，或者从下往上轻抚宝宝的后背。

即使宝宝没有不适的表现，也要在喂奶后给宝宝拍嗝。可以多拍一会儿，尽量将嗝拍出，拍嗝后也不要让宝宝立即躺下，竖直抱起10~15分钟防止宝宝吐奶。

8、不要喂得过饱

过量饮食可能引起宝宝的不适。一般来说，满月宝宝两餐应间隔2~2.5小时。

有些肠胀气的宝宝会表现出非常频繁的吸吮需求，这个时候可以尝试给宝宝一个安抚奶嘴。过于频繁的喂养也可能增加宝宝的胃肠负担。

9、牛奶过敏的宝宝使用水解配方奶

如果宝宝有牛奶过敏（通常还会伴有皮疹等其他过敏症状），建议在医生指导下选择合适的水解配方奶粉。

10、母乳妈妈做好饮食记录

有些宝宝可能对于妈妈的饮食比较敏感。如果妈妈发现食用了某种食物以后，宝宝胀气或不适的频率特别高，则需要避免摄入这些食物。

但是如果并没有明确是由于食物过敏所导致，不建议母乳妈妈盲目忌口，以免导致营养不良。均衡的饮食是妈妈奶水营养充足的保障。

做好饮食记录有助于妈妈发现宝宝对哪一类食物敏感，避免不必要的盲目忌口。

11、愉悦心情，避免紧张情绪

大人的情绪会传递给宝宝，即使是新生儿也能够敏锐的感觉到大人情绪的变化。如果妈妈带宝宝压力很大，感到非常烦躁，不妨给自己放个假，让宝爸或爷爷奶奶接手一会吧。

四、宝宝胀气这些技巧来帮忙

当宝宝发生了胀气，我们可以尝试这些方法来帮助宝宝排气：

1、让宝宝趴着

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腹部受到压力可以使宝宝感到舒服些，有助于排气。这时候也可以轻轻按摩宝宝的后背。

2、按摩肚子，划ILU

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让宝宝舒服的躺下来，在肚脐周围轻划“I L U”有助于缓解宝宝胀气的不适。

3、飞机抱

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一只手托好宝宝的头部，另一只手从宝宝两腿中间穿过，手掌轻扶住宝宝的肚子，让宝宝的身体趴在这只手的前臂上，让宝宝身体侧面靠在身上，防止宝宝翻出去。原本护住宝宝头部的手就可以轻拍宝宝背部进行安抚了。

4、膝盖顶压或台脚踏车

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让宝宝平躺，双手分别轻轻抓住宝宝的两个小腿，让宝宝屈膝；轻轻推压宝宝的双腿，使两膝盖并拢，抵住宝宝的小腹坚持几秒；伸直宝宝双腿，再重复若干次。

5.肠绞痛：等待是最好的治疗方式

有些宝宝的肠胀气，可以通过各种方式得到缓解和安抚，然而也有难以安抚的“肠绞痛”很容易让新手爸妈倍感焦虑。对于生理性的肠绞痛，最好的治疗方式就是等待宝宝慢慢长大。随着宝宝的成长，这些哭闹和不安会渐渐消失。

养娃的过程中，我们和娃一起成长。