春天孩子不生病，每周喝好这碗汤！正常来说

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春天最主要的两个问题

湿气重，肝木亢

天气稍微一转暖，孩子各种小问题大问题就都频频显露出来了。不少孩子开始口气重、脾气大，或者情绪不好，晚上也睡不好，有些小朋友开始有感冒的迹象。春天里，家长会发现，孩子是真的稍不注意就生病的。

▌湿气过重，外感夹湿，孩子很容易感冒。

春天最明显的，就是孩子最容易外感夹湿。古语云：千寒易除，一湿难去。初春气候潮湿阴冷，湿气容易渗透侵袭。湿气遇寒成为寒湿，遇热成为湿热，这时候微风一来，孩子就很容易外感夹湿，感冒起来。

除了外湿，孩子也很容易生内湿。孩子的体质特点就是“脾常不足” ，脾主运化水湿，孩子脾的能力差，就很容易湿滞，产生内湿。

内湿一生，脾胃就遭殃，孩子各种问题就来了。内湿无处排泄，就会从皮肤去排泄，所以这个季节孩子的皮肤问题也是比较高发的。湿滞内停，孩子的胃口就不会太好，消化吸收就不会太得力。正常来说，春天孩子是长得很快的，但是如果湿滞内停，消化吸收差，就会错过这个生长发育的黄金期。

中医认为， “湿”是引发及恶化疾病的关键。这也是为什么春季孩子很难养护，动不动就感冒、扁桃体炎等疾病频发的原因。

要想孩子春天长的好，调节脾胃。

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▌肝气过亢，孩子最容易有情志病

孩子的情绪，不仅仅是教养的问题。越小的孩子性格脾气不好，越是脏腑功能的问题。脏腑功能导致了孩子容易脾气暴躁、忧虑、过于兴奋等情绪，这些情绪得不到安抚和控制，又会进一步影响脏腑的功能。越小的孩子影响越明显。

孩子情绪大，只是一个“信号” ，如果不尽快调整，就会肝气郁结化火。肝火上炎，肝阳上亢，肝风内动，孩子更容易阴虚，体质就会更差，脾气也会越来越暴躁。

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要想孩子脾气好，春天就要帮他疏泄肝气。

不仅仅脾气大，一点小事就哭闹，有的孩子还会有点“没什么情绪” ，本来很爱闹的，突然安静了不少。这时候都要注意孩子肝气的疏泄。

疏泄肝气最好的办法：让孩子早睡！如果你不懂怎么调理孩子，最简单的方法就是帮孩子养成早睡的习惯。孩子有充足的睡眠，在晚上11点前能够进入深度睡眠，孩子自己就会自行调理好。肝风内动，孩子更容易阴虚，体质就会更差，脾气也会越来越暴躁。

玫瑰酸梅汤

理气解郁、疏肝醒脾

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▌肝木克脾土，脾虚更甚，体质越调越差

肝木克脾土，肝的功能太强，就会压制脾的能力。我们知道孩子的体质，关键就在脾的能力是否健旺。肝气过于亢盛就会影响到脾，这对于本来就脾常不足的孩子来说，在这个季节就更容易出现脾胃虚弱的情况，更容易抵抗力下降，动不动就生病。

要想孩子抵抗力好，调理的过程就要理气疏风。如果不疏理肝这个脏腑，这个季节给孩子健脾，调理体质，也不会有很好的效果。

帮孩子理气疏风的方法：注意不能动不动给孩子清肝火，一些凉茶、清热解毒的药物少吃，最好是不吃。日常饮食不要天天吃很寒凉清肝的食物，比如：苦瓜、绿豆汤、白菜、凉茶等。可以给孩子喝些陈皮水，燥湿理气， 2克陈皮用温水泡开给孩子喝。

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春天要想孩子养的好，具体操作要怎么做呢？

要想孩子体质强，春天长的好，原则性的方法仍是增强“后天之本”脾的能力，所以最终的目的是要健脾。在春天的气候特点下，要想健脾效果好，就要注意给孩子祛湿气、疏肝木。

日常调理孩子的思路是：

1、预防积食，健脾祛湿；

2、健脾的同时要疏风理气；

3、让孩子逐步增加运动，晚上早点睡。

春季小儿调理良方：结合春季的气候特点和孩子的体质特点，这个季节调理，家长可以带孩子泡个药浴，然后搭配陈皮汤和消积贴。既可以控制孩子不积食，又能理气健脾，陈皮汤中还搭配着野酸枣与杏干等兼顾润肺止咳，宁心安神。

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