天热了，就算孕妈再嘴馋，也不要吃这几种水果，对你和胎儿都不好哪些食物孕妈不能吃？1.含糖量高的水果

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哪些食物孕妈不能吃？1.含糖量高的水果。夏季和秋季是水果最多的季节，但是夏季有几种水果含糖量高，孕妈妈需要注意不要多吃，比如西瓜、菠萝、青瓜、桃子等水果，这些孕妈妈少吃，不要多吃了，高糖的摄入会提高孕期糖尿病的几率。帮妈提示：孕妈妈们吃水果的时候，可以选择放到冰箱拿出来放一会再吃，这样不会太凉，还可以起到降温的效果，帮妈知道不让你们吃凉的是不可能的，所以建议你们少吃就可以了。

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2.清淡饮食。天气那么热在吃咸的食物，会提高孕期高血压的几率，并且太咸的食物会影响孕妇的食欲，孕期经常吃太咸的食物会对胎儿造成伤害的，比如：影响胎儿智商、和身体的发育等。帮妈提示：热天孕妈妈可以清淡饮食，比如吃点凉拌黄瓜、凉拌西红柿、凉拌莲藕等开胃的食物，这样可以让孕妈妈食欲大开。

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3.不要吃辛辣寒食物。帮妈为什么这样说呢？经常吃辛辣的是食物会影响孕妈妈的胃，刺激孕妈妈的胃肠道，寒性的食物吃多了，会给孕妈妈带来早产或者流产的症状，所以孕妈妈要忌嘴了。帮妈提示：有的时候孕妈妈嘴里面实在没有味道了，那就少吃点吧，记住是少吃、少吃、少吃，不要经常吃，这样可以帮助孕妈妈提提味道，让孕妈妈多吃点饭增加点营养。