不添加一丁点油和盐，做法简单很营养，还能锻炼宝宝咀嚼力文/福林妈咪爱在一蔬一饭之间

文/福林妈咪

爱在一蔬一饭之间，让辅食成为爱的方式。

参考月龄：7个月+

菠菜泥烂面条

----不添加一丁点油和盐，做法简单很营养，还能锻炼宝宝咀嚼力//---- http:// //

随着宝宝年龄的增长，已经由最初添加流质辅食的阶段，慢慢向更高一级的辅食阶段迈进。七个月以上的宝宝，开始进入了初步的蠕嚼期，宝妈们可以为宝宝多做一些质地比较厚的泥糊，或者带一些软颗粒或软固体的食物，以帮助宝宝锻炼其口腔肌肉群的发展。今天给大家带来一款菠菜泥烂面条，非常适合七个月以上的宝宝吃。

食材Ingredients

菠菜1棵

宝宝挂面15克

（本食材用量只代表制作量，不代表宝宝添加量）

----不添加一丁点油和盐，做法简单很营养，还能锻炼宝宝咀嚼力//---- http:// //

步骤Steps

1、菠菜洗净焯水2分钟捞出。

菠菜焯水可以去除部分草酸，以方便宝宝对食物营养的吸收和利用。

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2、菠菜切成小段状。煮熟后的菠菜非常软烂哦。

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