婴有尽有丨如何让孩子拥有笔直的双腿？这些方法拿去！尽管目前并未证明趴睡与腿变形有直接关

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无论宝宝是男孩还是女孩，爸妈总希望宝宝长大后有健美的体型。特别是双腿，若是能修长笔直就最好了。

正确坐姿代替W型跪坐

在宝贝开始学爬、学坐阶段，容易呈现膝盖外翻的W型跪坐姿势，学龄前的宝贝骨骼发育尚未稳定，一些正在学爬或是学走路的宝贝，可能会爬一爬就坐起来，宝贝跪坐时，他的脚大多呈外翻状。时间久了会使腿部变形情况更为恶化，尤其原本就有明显内八特征的宝贝。这时候妈咪最好尽量帮宝贝矫正脚型，帮他恢复到正常的状态，不过还是尽量避免让他跪坐比较好。

交替睡姿代替长期趴睡

尽管目前并未证明趴睡与腿变形有直接关联，但宝贝趴睡时，足踝会呈现内翻或外翻状，对于一整天有一半以上时间处于睡眠状态的小宝贝而言，或许会产生不良影响，因此在意宝贝腿型的妈咪也可以适当避免。一般来讲，宝贝采用两侧适时交替的侧卧是安全而理想的睡姿，且头形轮廓优美。宝贝出生3个月后妈咪可用软毛巾折叠垫在宝贝的肩颈部，每隔2～3小帮宝贝变换睡觉姿势，让其侧卧、平躺或者仰卧、俯卧姿势交替进行，这样更有利于宝贝骨骼的生长发育。

维生素D要保证

2 岁以下的宝宝，需要在医生的指导下，每天补充维生素 D 400 国际单位，以促进钙吸收（注意量，需要补也不要盲目补！）如果宝宝缺乏维生素D ，会导致骨骼钙化不良，引起前胸突出、O型腿、X型腿等骨骼发育问题，最严重的症状是佝偻病。

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拉腿、绑腿使不得

小时候经常听老人开玩笑说“XX腿不直，回家让爸妈拉一拉就顺直”其实这些做法都是极其错误，强行拉直可能会使宝宝髋关节发育不良，甚至脱位。麻烦的是，这种现象要在孩子会走路了才被发现。

同样被诟病的就是“蜡烛包” ，说能预防罗圈腿。现在稍微有点医学常识的人都知道，罗圈腿是因为缺钙引起的佝偻病，只要平时多补充维生素AD就可以预防。

站立、学步车不着急

作为一个妈妈，哪怕看到宝宝的一个小成长都会好激动好骄傲，例如会站、会走！但不要忘了，宝宝的发育和技能掌握过程急不来，特别是练习站立，经查证，八九个月的孩子，适当进行这种活动，如果太早让宝宝站的话可能会造成0形腿。

学步车也是同样的道理，过早用学步车容易造成腿骨或膝关节变形。因此学步车最好等宝宝可以自己扶着东西站起来后再用，当然最好别用。

合脚的鞋很重要

千万不要因为孩子长得快买鞋子的时候也故意挑大一码，鞋不合脚给孩子最直接的影响就是走路不稳，然后影响走姿。

也不要不好意思拒绝别人的二手鞋。每个宝宝发育不同，走路姿势也不同，对鞋子内部外部的磨损差异很大。长时间穿二手鞋，足弓可能无法得到足够支撑、孩子的脚丫可能会循着上一个孩子穿着的轨迹发生变化。

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