这3大喂养习惯,会让宝宝脾胃越来越虚,家长一不小心就会犯!
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很多家长还不是都遇到过这种情况:给孩子喂饭时 , 不是哭闹就是不吃 , 没一次舒坦过 , 不看动画片吃不下饭 , 饭喂在嘴里也不嚼 , 就含着 。
春季是孩子长个的“黄金期” , 很多家长都希望孩子能够多吃饭 , 这样才能长高个 。 但是每次喂饭的情况 , 真的是愁坏了家长 。
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这几天跟同事们聊天 , 最多的谈到的也是孩子的脾胃情况 , 孩子脾胃虚弱 , 光吃不长肉;有的孩子一吃就长肉 , 胖胖的身体对孩子长个也是存在一定影响的 。
孩子的脾胃可以说对于成长发育来说 , 起着至关重要的作用 。 如果孩子的脾胃虚弱 , 很容易出现积食、便秘等消化问题 , 并且还会影响营养的吸收 , 孩子体质变差不说 , 就连长个也成为了奢望 。
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家长的这3大喂养习惯 , 慢慢拖垮孩子的脾胃 , 你也这样吗?
1.经常给孩子喂肉吃
肉类虽然能够给孩子提供丰富的蛋白质 , 但是相对于蔬菜、水果来说 , 比较难以消化 。 但是在家长眼中 , 孩子不吃点好的 , 怎么长个呢?
虽说现在家里的生活条件都不差 , 餐桌上的顿顿肉 , 也都能吃的起 , 但是经常吃肉的孩子脾胃真的很容易虚弱 。 肉类孩子吃多了 , 脾胃消化就比较的困难 , 长时间“加班加点” 的工作 , 肯定会虚弱 。
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并且 , 孩子经常吃肉 , 其他的营养没有均衡涉及 , 孩子很容易出现积食便秘这些消化问题 。 有的孩子经常生病 , 而且吃再多的东西也比一般的小朋友要瘦弱 。
2.经常给孩子喂得太饱
老话说:“有一种饿叫做妈妈觉得你饿 。 ”很多家长春季要保证孩子的营养 , 经常觉得孩子多吃饭就是对的 。 每当孩子没有吃完碗里的饭时 , 就算是追着赶着也要给孩子喂饭 , 威逼利诱的让孩子多吃上几口就心满意足了 。
相信这种情况 , 在很多家里都发生过 , 心情可以理解 , 但是做法是在欠妥 。 多次孩子的饭量超过了脾胃能够承受的量 , 时间一长 , 积食反复 , 脾胃也跟着虚弱了 。
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3.不按时喂饭
孩子在6个月前 , 其实是要按需喂养的 , 不限制次数 。 但是等到孩子添加了辅食之后 , 慢慢的开始戒夜奶 , 开始转向正常的饭菜之后 , 就要定量的给孩子喂饭 。
并且定时也很重要 。 一日三餐能够让孩子的脾胃 , 习惯什么开始有压力 , 什么时候可以休息 。 晚上的时候 , 一定不要强迫孩子吃太多的饭 , 脾胃晚间是需要休息的 。
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那么 , 孩子反复积食 , 脾胃虚弱 , 家长应该怎么调理呢?
1.多喝黄棘水
黄棘水每天给孩子喝 , 就算是上了幼儿园也可以给孩子装到水杯里带着 。 黄棘末大家每天早晨要准备好 , 很简单用热水冲开黄棘末就好了 。 黄棘水帮助孩子清理体内的积食 , 并且能够减轻脾胃负担 , 来养护脾胃 。
2.饮食清淡 , 适当运动
遵循“早晨吃的好 , 中午吃的饱 , 晚上吃的少” 的原则 , 给孩子喂饭 。 并且春季来了 , 多跟孩子一起出去运动一下 , 不仅锻炼体质 , 还能够帮助长个 。
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