孕期饮食有讲究，几种食物孕妈要少吃，更有助于胎儿发育怀孕之前

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怀孕之前，很多女性朋友喜欢随着自己的性子吃喝，作为吃货的她们，这无可厚非。但是怀孕之后就不能这么任性了，因为肚子里还有胎宝宝，这不是一个人的事了，关系到胎儿的健康发育。其实，生活中除了我们比较熟知的垃圾食品刺激性食品之外，这几种蔬菜孕妈也要忌口，对胎宝宝的发育没好处，还有可能会影响胎宝宝的正常发育。孕期少食用这3种食物，肚中的胎儿会发育的更好，你吃对了么？

1、土豆

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在土豆中含有一种影响胎儿发育的生物碱，如果孕妈长期摄入这种物质的话，很容易就导致胎儿出现畸形的情况。所以，怀有身孕的妈妈，还是少吃一些。

2、菠菜

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菠菜中含有大量的草酸，孕妇吃了菠菜之后，体内的钙离子会与菠菜中的草酸发生反应，生成的草酸钙不溶于胃酸，造成孕妇体内的钙白白流失，从而引起胎儿缺钙，患上先天性佝偻病等。因此怀孕之后尽量不要吃菠菜。

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茄子是非常常见的蔬菜，而且茄子的做法也很多，红烧茄子，鱼香茄子，烧茄子，蒜蓉茄子，凉拌茄子等等，虽然非常好吃，但是茄子属性也是性寒的，属于甘气寒，所以孕妇吃茄子大不利，可能会有滑胎流产的可能，所以说怀孕后为了胎宝宝的安全，就先别吃茄子了。