春季儿童营养粥做法家里有孩子的家长们肯定每天都会为给孩

家里有孩子的家长们肯定每天都会为给孩子做什么饭而发愁的，想让孩子吃的舒心，营养好，那么早餐多给孩子吃点有营养的粥吧。很多家长早上会让孩子吃一些牛奶面包，豆浆之类的，但是经过了一晚上的消化，对于空荡荡的胃来说这些是很不容易消化的，（很多小孩喝过牛奶后，玩一会就会出现呕吐的现象，会把喝进去的牛奶全部吐出来）这样不利于小孩的胃部发育的，是比较伤胃的。还不如喝一些养肠胃的粥，粥是比较好消化和吸收的，里面添加点益补的食材是特别有营养和健康的，还能提高孩子的抵抗力。

一：小米红枣粥

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这个是产妇婴幼儿病，老人的首选营养粥。小米里面含有大量的维生素，蛋白质，脂肪和钙，铁磷等物质，很容易被人体吸收具有很好的健脾养胃的功效。加点红枣又具有安神，养脾，补血养颜的功效。发育的儿童早餐都喝，这个是非常有利于健康的。

二：大米时蔬粥

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