喝它=喝3碗水，补水效果第一，清热降火还能预防湿疹！天气虽然逐渐转暖

天气虽然逐渐转暖，但不知道从什么时候开始，宝宝原本光滑水嫩的皮肤，变得有点粗糙。明明喝了不少水，嘴唇却还是干到起皮。最近还有不少宝妈问我，宝宝嘴角烂了怎么办？

冬春换季，气候干燥，最容易导致宝宝免疫紊乱，身体缺水。一旦皮肤干燥出现细小裂纹就会给细菌可乘之机，所以一到春天宝宝特别容易过敏、湿疹、咳嗽、皮肤瘙痒……

别让干燥问题”骚扰“宝宝，春季补水迫在眉睫！

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这段时间，除了喝水，妈妈们还可以多给宝宝吃一些含水分多的蔬菜和水果，补充水分的同时增加维生素摄入，增强皮肤屏障功能，提高免疫力。

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今天推荐妈妈们的这碗面，我选用了西葫芦和黄瓜这两种高水分的蔬菜，两者都有清热利尿的功效，补水效果杠杠的！

三文鱼就不用说啦，补脑效果数一数二，而且富含优质蛋白，春天是宝宝生长发育的黄金期，吃它准没错。

食谱名：清蔬鱼面

参考月龄：11个月以上

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