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众所周知 ， 女性在孕妇分娩的时候 ， 会流失一部分的血液 ， 体质亏虚 ， 所以会出现面色苍白、四肢麻木等症状 ， 贫血严重的话 ， 还会导致妇女的月经量少延期或者是闭经 。 所以 ， 给产妇补血也是非常重要的 。

也就是说 ， 女人在坐月子期间可以吃补血食疗 ， 而且还得是好好吃！具体原理让我们一起往下看吧 。

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女人坐月子期间可以吃补血食疗么

产后第1个月常被称为"月子" ， 在产后第1个月当中 ， 新妈妈一方面要恢复生产使自身受到的损伤 ， 一方面也要保证乳汁的分泌 ， 同时还要照顾小宝宝 ， 对各类营养的需求是要求很高的 。

但较为重要的是各种微量元素 ， 比如蛋白质 ， 比如恢复骨骼的钙 ， 促进乳汁分泌的B族营养素 ， 还有 ， 就是为了弥补失血所需的铁元素 。 新妈妈们的供应标准是在孕前基础上每天增加4毫克 ， 所以 ， 月子期间是很适合吃一些补血的食物的哦！

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