家里的奶奶一直坚定认为 ， 宝宝吃辅食要加盐 ， 宝宝不吃盐会没力气 ， 宝宝不爱吃饭就是因为辅食没味道 。 其实12个月以下的宝宝不能吃盐 ， 因为孩子肾脏器官发育不完全 ， 过多的钠孩子消耗不了 ， 长期会对宝宝身体造成伤害 。

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其实宝宝的辅食要有滋味也不难 ， 可以添加一些自然调味品 ， 比如西红柿、南瓜、虾皮等 ， 今天小果妈妈就到来3道美味辅食 ， 有滋有味宝宝特别爱吃哟！

南瓜蔬菜粥

南瓜含有很多对人体有益的营养素 ， 而且浑身都是宝 ， 非常适合刚刚开始添加辅食的宝宝们哦 。

适合月龄：

8个月以上

食材：

南瓜100克、西兰花10克、胡萝卜10克、面粉10克

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