产后严重掉头发怎么办？宝妈别慌张，听听过来人的经历十月怀胎

十月怀胎，一朝分娩。对于很多女性来说，人生最难熬的时间总算是过去了。但事实往往很残酷，月子里的抑郁、涨奶喂奶的痛、孩子哭闹不愿意睡觉的心焦……这些都在考验着妈妈。除此之外，还有很多逃不过去的劫难，比如产后脱发。

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朋友说，生完孩子，头发掉的很厉害，家里到处都是，洗头更是一把一把的，持续了好几个月。去医院检查，被告知产后掉发头是因为激素水平下降引起的，一般6个月到1年就会停止。但是当时真担心自己会掉成秃子，后来听老家人说，用生姜水洗洗管用。不知道是不是误打正着，朋友满头密发居然就回来啦。

除了她这个方法，这里给妈妈们一点小建议：

按摩头皮

虽然产后脱发只是一个短暂的时间过程，熬过这段时间还是会长出秀发。但毕竟会影响心情呀，所以在家带孩子之余，妈妈不妨用手指轻轻地按摩头皮：先两只手分散抓住头部的所有部位，按压5秒，然后中指和食指立起来按压头顶的百会穴。这样可以刺激头部血液循环，促进头发生长。

补充营养

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想要头发尽快长出来，妈妈们还是要注意饮食营养均衡，尽量不要偏食。多吃一些绿色蔬菜，因为其中含有丰富的纤维质，有利于生发。当然头发的茁壮生长也是离不开蛋白质的，豆类和牛奶中含有大量的蛋白质，经常摄入这些食物，可以使头发有弹性和光泽。