提示您本文原始标题是：想知道宝宝的健康状况？看看舌头就知道了！

中医讲究望闻问切，其中的“望”便包括望舌苔来掌握和了解病人的情况。而宝妈们在日常生活中也是可以运用这个方法来判断宝宝的健康状况。

正常情况下，宝宝的舌体应该是舌体柔软，淡红润泽，伸缩活动自如，舌面有干湿适中的淡淡的薄苔，且口中没有气味。

当宝宝出现下面这些情况时，就表明宝宝的身体出现问题了。

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一、舌头有一层厚白垢物：积食

舌苔由少变多、由薄变厚，变成一层厚厚的白垢物;舌边舌尖由淡红变红，而且舌边有齿印，说明宝宝的消化情况不良，胃肠积滞有宿食。

建议：适当控制宝宝的进食量，并选择清淡的蔬菜，同时加强排便反射形成。

二、舌头发红，舌苔较少：发烧

宝宝体温升高时，舌头就会呈绛红色;而舌苔较少则表明病初起，胃气未伤;舌苔发干、舌头经常伸出口外表明宝宝体内非常缺水。

建议：及时就医，在医生的指导下采取口服退热药退烧。并多给宝宝喝水，促使宝宝排尿，以增加散热。

三、舌头光滑镜面红舌：抵抗力低下

如果宝宝反复感冒、经常发烧、食欲不好或有慢性腹泻，且舌质绛红如鲜肉，舌苔全部脱落，舌面光滑如镜子(医学上称之为“镜面红舌”) ，则表明宝宝的抵抗力比较弱。

建议：坚持母乳喂养，多吃新鲜易消化的肉类和蔬菜，避免做得过于油腻。

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四、舌苔由白转黄：内热重

中医认为黄苔主里热症，舌苔薄黄干燥，表明人体有内热的情况，但还不是很严重。如果舌苔呈黄色，并且出现有裂纹，则表内热过重。内热过重的宝宝通常还伴有大便干燥，口气过重的情形。

建议：多吃些清火的蔬菜水果，如梨、白萝卜、白菜、莲藕、百合等，保持大便通畅。

五、出现麦粒大小的白点：溃疡

宝宝的舌头上出现麦粒大小的白点，呈圆形或椭圆形，溃疡面微凹，周围充血呈红晕状，可有自发性疼痛或因食物刺激后产生疼痛，这是宝宝舌头溃疡的表现。

建议：可在医生的建议下服用复合维生素B、核黄素等治疗。在家可多吃富含含维生素B的食物，让宝宝多喝水。

六、斑驳不平地图舌：消化功能紊乱

如果宝宝出现舌体淡白、舌苔出现不规则的红斑，并可扩大融合，似“地图”状，那就表面宝宝可能存在消化功能紊乱的情况。

建议：养成良好的饮食习惯，多吃新鲜应季的水果和蔬菜，少吃或避免吃加工腌制的食品。并仔细检查孩子的牙齿、扁桃体以及颊黏膜有无感染，一旦发现要及时治疗。

观察宝宝的舌头可以了解到宝宝现在的健康状况，但是临床上要和其他诊断方法结合，才能正确诊断病情。

宝宝生病如何护理？

发烧

保持房间温度舒适，给孩子穿轻薄吸汗的衣服；

补充足够的水分，如白开水、稀释果汁或口服补液盐溶液；

让孩子多休息；

烧到 38.5 ℃ 以上，或者孩子不舒服，再开始考虑使用退烧药；

当自己没把握的时候，迅速就医。

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咳嗽

轻拍孩子背部，鼓励和帮助排痰；

开窗通风，保持空气清新、湿润；

充分利用浴室温热的水蒸气；

远离烟雾粉尘和人群密集处；

如果咳嗽影响日常生活，可以选用单一成分的化痰药，一定要请医生开处方，不要自己随便买。

当出现精神不好，伴有呼吸困难、口唇发紫等缺氧表现；咳黄、绿色痰，同时发烧；咳嗽时间超过 2 周或症状不断加重时，即刻就医。

拉肚子

补水是关键；

根据具体情况给孩子补锌（补锌可以缩短腹泻的病程，降低脱水的危险）；

不要吃生冷和之前没吃过的食物；

勤洗手，不要用手抓取食物；

症状好转后，逐步恢复饮食，建议从流质开始逐步恢复正常。

当大便带血并伴有高热；出现次数极多的水样便和严重呕吐；拉肚子超过 2 周时，即刻就医。

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